Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 45,25g | Prot: 86,43g | Carbh: 178,52g.
Desayuno: Starbucks Tuna Melt Panini. Almuerzo: Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Buncis, Wortel Dimasak, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Cena: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pasa Bocas / Otros: Dear Butter Croffle. más...
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peso estable
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Peso Histórico de friskavelinz
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