|
Tempo...tempo...tempo!
|
102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1073 kcal
|
Grasa: 47,72g | Prot: 69,30g | Carbh: 95,39g.
Desayuno: Hortifruti Manga Palmer, Hortifruti Suco Verde, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Monama Leite de Coco em Pó, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Canto de Minas Ricota Fresca. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JBernardo
|