Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2011
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1275 kcal
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Grasa: 30,93g | Prot: 109,02g | Carbh: 145,94g.
Desayuno: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Smoked Turkey Breast Slices, Parmesan Cheese (Grated), Eze, 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Cooked Red Peppers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Salsa. Almuerzo: Tuna Creations Lemon Pepper, Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Sesame Soy Ginger Vinaigrette. Cena: Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Brussels sprouts, Grated Pecorino Romano Cheese, Sweet Red Peppers. Pasa Bocas / Otros: Yoga Vive Cinnamon Apple Chips, Almonds, Luna Bar - Cookies 'n Cream Delight, Silk Yogurt. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 13 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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