Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1981 kcal
|
Grasa: 79,39g | Prot: 117,76g | Carbh: 194,72g.
Desayuno: Sulminas Requeijão Cremoso Light, DIA Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Qualitá Pão de Forma. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa Temperada, Torresminas Torresmo. Cena: Torta de Limão, Siamar Farofa Caseira Crocante, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Pasa Bocas / Otros: Adria Torrada Light. más...
|
|
2879 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SecaCami
|