Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 64,31g | Prot: 69,42g | Carbh: 140,67g.
Desayuno: Süzme Peynir, Koska Tahin Pekmez, Bazlama, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Domatesler, Kaymak. Almuerzo: Ceviz, Çilek, Ülker Coco Star. Cena: Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Karışık Yeşil Salata, Kavun (Kokulu Kavun), Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çekirdek. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de emilyy.u
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