Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 50,05g | Prot: 80,46g | Carbh: 186,92g.
Desayuno: Mandarine, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Philadelphia Milka, Ja! Himbeermarmelade, Kaffee, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 3%, Harry Körner Balance Toast. Almuerzo: Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Miracel Whip Balance , Harry Körner Balance Toast, Ei. Cena: Himbeeren, Aldi Wildlachsfilet Rosso Salsa, Milbona High Protein Pudding Schoko, Pellkartoffeln, Kraft Miracle Whip Balance. Pasa Bocas / Otros: Kakaopulver (Ungesüßt), Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de everything2
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