Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 84,59g | Prot: 134,33g | Carbh: 159,06g.
Desayuno: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Almuerzo: Huel Huel Black. Cena: Smör, Rödlök, Broccoli, Stekt Ägg, Woksås, ICA Högrev. Pasa Bocas / Otros: Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Banan, Banan. más...
|
|
2264 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|