Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 44,04g | Prot: 82,58g | Carbh: 122,50g.
Desayuno: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Hähnchen Innenfilet, Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Birnen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Jonagold, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Grießbrei, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3433 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora. más...
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peso estable
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 Comentarios
Grüße an dich diesmal aus Crivitz
11 oct. 21 por el miembro: Cornerfarmer
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11 oct. 21 por el miembro: evamartina
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Peso Histórico de evamartina
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