Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 42,61g | Prot: 83,42g | Carbh: 236,86g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Prugne. Almuerzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Coop Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Centrale del Latte Piemonte Latte Intero, Pesca, Rovagnati Snello Grancotto , Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti. Pasa Bocas / Otros: Nutrend Protein Bar Coconut, Caffè (Espresso). más...
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1686 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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