Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 67,51g | Prot: 65,22g | Carbh: 219,98g.
Desayuno: Любятово Печенье Топленое Молоко, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Кофе с Сахаром, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almuerzo: Актуаль Сыворотка с Соком Яблока и Арбуза, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Cena: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Карат Торт Медовый, Мёд, Иней Сервелат Иней, Сыр Российский, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 7 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана280182
|