|
На утро как я и ожидала будет меньше. Сегодня мне к первому в школу, поэтому закидываюсь кофе и еду в школу.
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 59,48g | Prot: 51,77g | Carbh: 158,27g.
Desayuno: Сладкая Булочка, Nesquik Какао на Молоке, Кофе. Almuerzo: Любятово Крекер Янтарный с Солью, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ со Свининой. Cena: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. más...
|
|
1567 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 22 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|