Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2011
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 121,82g | Prot: 112,57g | Carbh: 147,74g.
Desayuno: Natural Almond Butter - Creamy, Bananas, 100% Whole Wheat Bread, Calorie Free Pancake Syrup, Egg White, Egg, Organic Coconut Oil. Almuerzo: Sweet & Tart Light Dressing, Fat Free Cheddar Cheese, Tomatoes, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Baby Spring Mix, Chicken Breast. Cena: Firm Tofu, Broccoli, Asparagus Stir Fry, Kale, Olive Oil, Portabella Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Restore, Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Almonds, Bananas, Organic Whole Chia Seeds, Sugar free fat free lemon pudding, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Avocados, Slow Churned Yogurt Blends Vanilla, 100% Whey Protein. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Libo's class - 1 hora y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de eiu184wrestler
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