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Hoy empiezo el cut.
12 Semanas.
1800kcals día.
CC: 96,93 cm
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 53,92g | Prot: 107,91g | Carbh: 196,47g.
Desayuno: En Linea Mermelada de Frutilla, Danone Yogurt Griego Natural, Lider Cacao Amargo en Polvo, Usn 100% Whey Protein , Frutillas. Almuerzo: Lentejas Hervidas, Aceite de Oliva, Tomates. Cena: Lentejas Hervidas, Aceite de Oliva, Palta, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, La Fuente Natural Maíz Curagua, Pomelo. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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