Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 48,01g | Prot: 39,54g | Carbh: 202,58g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 3,2%, Красное и Белое Яица, Манная Крупа, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. Almuerzo: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Окей Груша Конференс, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Селяночка Батон Нарезной, Майонез, Юрма Шарики Куриные. más...
|
|
1856 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 16 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Мариинна
|