Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3510 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 321,99g | Carbh: 442,03g.
Desayuno: Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Pink Lady Äpfel. Después del Desayuno: Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Chantesel Jodsalz Fein, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend. Almuerzo: Landjunker Hähncheninnenfilet, Edeka Hokkaido Kürbis. Cena: Myprotein Gluten Free Instant Oats, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Elite pro Complex Hazelnut. Pasa Bocas / Otros: Chantesel Jodsalz Fein. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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