Diario de Anderson 110313, 10 oct. 21

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Essa semana perdi minha vozinha... e obviamente não tive como manter o foco... mas temos que continuar e relembrar os bons momentos que é uma forma de mante-la viva... pois afinal vc vive enquanto for lembrado

89,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 13,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2021:

2198 kcal

Grasa: 97,00g | Prot: 137,85g | Carbh: 192,40g. Desayuno: Nestlé Negresco, Seara Linguiça Toscana, Jóia Pão Francês Correto . Almuerzo: Sadia Filé Mignon Suíno, Seara Linguiça Toscana. Cena: Sadia Salsicha, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Mesa Maionese, Nobre Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Meus sentimentos, querido. 😞

10 oct. 21 por el miembro: Monique.jap =)

Grato pelas palavras😥😥

10 oct. 21 por el miembro: Anderson 110313

Meu sentimentos, sei bem como é essa sensação.

10 oct. 21 por el miembro: daianesc

Meus sentimentos, é uma dor insuportável perder a vozinha. Força!

10 oct. 21 por el miembro: chacha me

Meus sentimentos

10 oct. 21 por el miembro: Rosimeire Rodrigues

sinto muito 😢

11 oct. 21 por el miembro: camila.adv.lago

minha sobrinha ficou internada engordei 10 kilos. sei como é forçaaa

11 oct. 21 por el miembro: CristianDgN

Pessoal grato a todos pelas mensagens de apoio!

11 oct. 21 por el miembro: Anderson 110313


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