Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 54,2 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 52,81g | Prot: 122,20g | Carbh: 140,19g.
Desayuno: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Almuerzo: Azeite de Oliva, Laranjas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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