Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 58,27g | Prot: 168,02g | Carbh: 229,34g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almuerzo: Tomates, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Heineken Cerveja Heineken Lata, Ovo de Codorna. Cena: Natural Gurt Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Fruta Sabor Morango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Tia Sônia Granola, Frooty Açaí . más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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