Diario de HeisenbergKNOCKS, 10 oct. 21

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Habe insgesamt mehr gegessen da ich heute meinen Halbmarathon in München laufen werde. 😁

102,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2021:

1968 kcal

Grasa: 83,04g | Prot: 80,53g | Carbh: 212,32g. Desayuno: Alpro Sojamilch, Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet , Nu3 Vegan Protein 3K, Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken. Cena: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Maggi Käse-Sahne Sauce, Penny Heat & Eat Baked Potatoes mit Sour Cream, Frittierter Calamari, Call A Pizza Chicken Cap-Burger. Pasa Bocas / Otros: Ülker Biskrem Cocoa. más...

3469 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

👍🏻🏃‍♂️☘️

09 oct. 21 por el miembro: veggielady!

Viel Erfolg 🤗💪🍀

10 oct. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡

Viel Spaß und Erfolg!

10 oct. 21 por el miembro: 📚 MrsLP

Viel Erfolg 🙌

10 oct. 21 por el miembro: casey9879

Viel Erfolg und vor allem Spaß für Deinen Lauf!

10 oct. 21 por el miembro: MaxiMinus10;-)

Alles gute! 💪

10 oct. 21 por el miembro: Abraxsa

viel Erfolg! wetter ist ja toll ☀️ aber max 13 Grad

10 oct. 21 por el miembro: DieJill

Viel Erfolg!!

10 oct. 21 por el miembro: MatzeSTD

viel Erfolg und Spaß dabei 👍

10 oct. 21 por el miembro: Utiline

Vielen lieben Dank euch allen. War ein erfolgreicher und schöner Lauf mit mega Stimmung. Hat eine weiter Person beim Generali Marathon mitgemacht?

10 oct. 21 por el miembro: HeisenbergKNOCKS

Eine gute Zeit dort 👌

10 oct. 21 por el miembro: Bunte Teller


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