Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2014
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123,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 108,89g | Prot: 133,72g | Carbh: 227,10g.
Desayuno: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Brotland Eiweißbrot (42g), Mühlenhof Baguette-Salami, Penny Paprika-Geflügel Mortadella. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Wagner Die Backfrische Peperoni Diavolo, Gerolsteiner Sprudel, Leitungswasser. Cena: Likör, McDonald's Curry Chicken, McDonald's Chickenburger. Pasa Bocas / Otros: Ouzo, Snickers Riegel, Kaugummi (Zuckerfrei). más...
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4780 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bádminton - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de David27593
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