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Ketolou
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10 oct. 21
Diario de Ketolou, 10 oct. 21
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Another 500g gone. I need to find more keto recipes to make eating more interesting. In the meantime yay for baby spinach and seaweed snacks.
97 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
27 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 octubre 2021:
793 kcal
Grasa: 48,91g | Prot: 72,47g | Carbh: 16,68g.
Desayuno:
Seasoned Seaweed.
Almuerzo:
Scrambled Egg , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Baby Spinach, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skin on Salmon Fillets.
Cena:
Mayonnaise , Tuna, Fehlbergs Pickled Jalapenos , Always Fresh Pitted Black Olives, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Woolworths Mixed Leaf Iceberg Lettuce Blend, Baby Spinach.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
good loss 🥰👌
09 oct. 21 por el miembro:
trishjones
You can find lots of keto recipes on Pinterest . I am with you on not having boring food . This exercise should be sustainable. Great job on your loss 💕💕
09 oct. 21 por el miembro:
Lillan4
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