Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 45,15g | Prot: 72,37g | Carbh: 161,26g.
Desayuno: SPAR Донат с Карамельной Начинкой, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт. Almuerzo: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Айсберг, Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Макароны Отварные, Помидоры, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Pasa Bocas / Otros: Красное и Белое Энергетик Pulse Up. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sasha Tikhonova
|