Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 44,0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3126 kcal
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Grasa: 94,41g | Prot: 215,50g | Carbh: 318,72g.
Desayuno: Alesto Macadamia, Ener Bio Konjak Nudeln, DM Bio Chiasamen , Kaufland Zarte Haferflocken , Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch. Almuerzo: Edeka Elstar Apfel, Ener Bio Konjak Nudeln, Whey Protein, Kaufland Zarte Haferflocken , DM Bio Reisflocken. Cena: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Zwiebeln, Kühne Gurken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. más...
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Perdiendo 8,1 kg a la Semana
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