Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2638 kcal
|
Grasa: 111,91g | Prot: 142,11g | Carbh: 265,61g.
Desayuno: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Ayva Reçeli, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bal, Nimet Patatesli Rulo Börek, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çedar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Kahve (Demlenmiş). Cena: Tereyağı, Salça, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Etli Mantı, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çitliyo Kara Şimşek. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|