Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 60,69g | Prot: 187,21g | Carbh: 262,41g.
Desayuno: Probiótica Pro Pure Whey, Italac Leite UHT Integral, Pão Branco Torrado, Natural Gurt Bebida Láctea Fermentada com Preparo de Fruta Sabor Morango, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Frito. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Leite, Pão de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Abacaxi, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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