Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2014
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2440 kcal
|
Grasa: 104,04g | Prot: 204,43g | Carbh: 173,00g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Almuerzo: Говядина Отварная, Oltermanni Сыр 50%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Ашан Курага Экстра, Киви, 7.62 Струганина из Телятины с Горным Травами, Good Food Кешью Жареный, Золотые Яблоки. más...
|
|
2913 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobb1966
|