Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 89,84g | Prot: 54,99g | Carbh: 156,53g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Cena: Jucy Kayısı Nektarı, Mevsim Salata, Migros Dana Tekirdağ Köfte, Pırasa Yemeği, Kabak Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Migros Ekler, Ülker Bitter Çikolata %60, Sütlü Kahve. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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