Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 65,35g | Prot: 70,20g | Carbh: 134,68g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Salatalık, Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Adana Durum. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Nohut. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CEYHUN YILMAZ
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