Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 29,77g | Prot: 127,74g | Carbh: 140,44g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Meßmer Früchtetee, Milram Skyr Körnig, Gutfried Roast Chicken, Edeka Selection Graved Lachsfleisch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Brotzeitgurken, Gutfried Putenbrust Natur, Grapefruit (Pink und Rot), Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Erdbeeren, Himbeeren. Almuerzo: Rapsöl, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), HAK Apfelmus 0% Zucker, Thomy Scharfer Meerrettich, REWE Bio Forellenfilets. Cena: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Seeberger Cashewkerne, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Rispentomaten, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Edeka Rucola, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Moscow Mule, Hainich Gewürzgurken, Seeberger Cashewkerne, Hainich Gewürzgurken, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kaffee mit Milch, Kräutertee. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 35 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Lectura - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Yoga - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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