Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
|
138,9 kg
Disminuído hasta ahora: 45,1 kg.
Aún para ir: 68,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 59,58g | Prot: 114,13g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: UniCafe Marokkolaiset Kasvispihvit, Kurkku, Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Aamupala 5%, Pirkka Ruisnäkkileipä. Almuerzo: Atria Vuolu Porsaan Savupaistista, Fazer Kaurainen Riisipiirakka, Bonne Ruusunmarjasose, Star Nutrition Whey-80, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Banaanit, Oivariini Vähärasvaisempi. Cena: Atria Jauheliha 9,5%, Café Picnic Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste. Pasa Bocas / Otros: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Ingman Choice Päärynäpuikko. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|