|
просто ежемесячные технические работы. визуально все норм. чуть отекла. себя не грызем, наслаждаемся жизнью
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
708 kcal
|
Grasa: 24,03g | Prot: 92,30g | Carbh: 29,69g.
Desayuno: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Starbucks Брауни. más...
|
|
1533 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|