Diario de Liz355, 08 oct. 21

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⬇️80 🍄am 22.9.
⬇️75 ……?
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79,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2021:

1265 kcal

Grasa: 51,53g | Prot: 52,14g | Carbh: 116,56g. Desayuno: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Homann Nordsee-Krabbensalat. Almuerzo: Magerquark, Feigen, Lizza Tassenkuchen Schoko. Cena: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat. Pasa Bocas / Otros: Porridge, Magerquark, Secco. más...

2059 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Klasse wirklich sehr gut..ich starte Montag wieder durch mit abnehmen, denn dann habe ich eine Knie Op mit 1 Woche Krankenhaus und 3 Wochen Kur

08 oct. 21 por el miembro: Cornerfarmer


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