Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3419 kcal
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Grasa: 44,60g | Prot: 318,71g | Carbh: 436,50g.
Desayuno: Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Landjunker Schinkengulasch, Combino Penne Rigate, Blumenkohl. Cena: ESN Elite pro Complex - Milky Chocolate, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Iso Whey Hardcore Vanilla Caramel. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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