Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 25,26g | Prot: 22,88g | Carbh: 143,56g.
Desayuno: Yulaf Lapası. Almuerzo: Tarabya Dilimli Kaşar, Kepekli Sandviç Ekmeği. Cena: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Siyez Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Bal, Ihlamur Çayı, Mandalina, İncir, Elma. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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