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spannende Sache, nachdem gestern der ETB gesprengt wurde🤔😁
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 102,48g | Carbh: 203,99g.
Desayuno: Kiwi, Heidelbeeren, Wassermelone, Ananas, Eisbergsalat, Gut Drei Eichen Schweinebraten , Philadelphia Doppelrahmstufe , Popp Käse-Champignon Brotaufstrich, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Almuerzo: Wagner Steinofen Lachs Spinat, Milsani Kräuterquark 40%, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Rama Zum Braten Butternote , Hähnchenbrustfilet, La Finesse Kartoffel Wedges. Cena: Somersby Apple Cider. Pasa Bocas / Otros: Katjes Vitaminis Sauer, funny-frisch Currywurst Style , Cappuccino, Eierwaffeln, Italienisches Eis. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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