Diario de jakosia, 08 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
107,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2021:
573 kcal Grasa: 19,83g | Prot: 22,96g | Carbh: 76,67g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Персик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Ермолино Кефир 3,2%, Борщ с Говядиной. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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