Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4450 kcal
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Grasa: 170,50g | Prot: 179,43g | Carbh: 527,97g.
Desayuno: Vemondo Bio Hafer, Myprotein Soy Protein Isolate Salted Caramel, REWE Bio Müsli Beeren, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Kaufland Krustenbrot. Almuerzo: K-Classic Kernige Haferflocken, Johannisbeeren, Vemondo Hafer Barista Edition, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Leinsamen Geschrotet, Kakaopulver, Olivenöl, Zimt, Möhren, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne, Kichererbsen, Kokosmilch, Gelbe Curry Paste, Basmati-Reis (Gekocht), Tofu Natur, Bambussprossen in Scheiben, Sambal Oelek, Süßkartoffel, Grüne Erbsen (Gefroren), Ingwer, Knoblauch, Karotten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: REWE Beste Wahl Sojasoße , Heinz Mayo Vegan, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Borchers Kokos-Mus, Basmati-Reis (Gekocht), Like Meat Like Chicken. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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