|
Кд и поднятие ккал делают своё дело)) С этой отметкой(которая и так ниже моей первоначальной цели 47кг, которую я поддерживаю) лечу ночью к маме)) 👌🏻💪
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 50,45g | Prot: 111,16g | Carbh: 212,73g.
Desayuno: Фруто Kids Красный Микс, Моя Цена Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almuerzo: Помидоры, Магнит Картофель, Благояр Филе Куриное, Цветная Капуста. Cena: Бургер Кинг Латте, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста Кремовая, Моя Цена Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Pasa Bocas / Otros: Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|