Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 77,66g | Prot: 76,88g | Carbh: 93,09g.
Desayuno: Café, Requeijão, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . Almuerzo: Torta de Morango, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Café, Queijo Branco, Ovo Frito, Banana. Pasa Bocas / Otros: Maionese Light, Sadia Salsicha, Ovo Frito, Queijo Branco, Aurora Suco de Uva Integral. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adriano.novo
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