Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 134,98g | Carbh: 208,14g.
Desayuno: Crema de Cacahuate, Uva, Guayaba, Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Aceite Vegetal, Tomates, Huevo, Isoflex, Manzana Golden, Plátano. Almuerzo: Oroweat Thins Multigrano, Melón , Granos de Elote, Mayonesa Light, Dolores Atún en Agua, McCormick Mostaza (5g), Tomates. Cena: Allmax Isoflex, Pepino (Pelado), Leche Semidesnatada, Salvado de Trigo (Crudo), Amaranto. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Guayaba. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de moshedeleon
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