Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 106,18g | Carbh: 89,34g.
Desayuno: Ovo, Café Expresso, Max Titanium L-Glutamina, Água com Limão. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Molho de Soja (Shoyu), Feel Good Chá Branco com Lichia, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi de Atum. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, La Violetera Castanhas do Pará, Coxinha. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana Cris Rojas
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