Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 36,71g | Prot: 76,60g | Carbh: 132,34g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark. Almuerzo: Aldi Eiweißbrot (35g), Krone Fisch Lachsforelle . Cena: Schweineohr, Gouda oder Edamer. Pasa Bocas / Otros: Dr. Quendt Russisch Brot, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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