Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 68 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 80,27g | Prot: 117,04g | Carbh: 209,17g.
Desayuno: Coffee, Woolworths Low Fat Milk, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix Bites, Quail Egg . Almuerzo: Steak (Lean Only Eaten), Soy Sauce, Minced Garlic, Basmati Rice (Cooked), Ginger , Salt , Green Peas , Black Pepper , Fried Onions, Spring Onions , Dried Whole Sesame Seeds . Cena: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade) , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Salt . Pasa Bocas / Otros: Coffee, Oreo Oreo Cookie Covered with Chocolate, Red Delicious Apples, Grapes, Coca-Cola Coke Zero, Basmati Rice (Cooked), Lean Minced Beef. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Stepper - 10 minutos, Bicycle - 20 minutos, Treadmill - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mrs_D.Richter
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