Diario de enasky, 07 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg. Aún para ir: 8,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2021:

1705 kcal

Grasa: 135,30g | Prot: 72,06g | Carbh: 38,58g. Desayuno: AH Hollandse Aardbeien, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Koffie (Gemalen), Ei, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Vet Spek, Lijnzaadolie. Almuerzo: Kiwi, PE Nutrition Whey Proteïne, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Cena: AH Schouderkarbonade, Atkins Endulge Caramel Nougat, AH Dry Roasted Pinda's, AH Courgette. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Yay 🥳

07 oct. 21 por el miembro: ingridt

😍

07 oct. 21 por el miembro: annemiek rembil

Jaaaa eindelijk na 2 weken onder 79kg Motiverend hoor maar komt ook niet zomaar. September niet gewandeld en niet gefietst. Sinds een paar dagen weer aan bewegen. Direct de container op de wc gelost en dat scheld ook 😅

07 oct. 21 por el miembro: enasky

Lekker doorgaan dan weer zo! 👍🏻

07 oct. 21 por el miembro: ingridt

👍👍

07 oct. 21 por el miembro: Nel_69


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