Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1755 kcal
|
Grasa: 81,56g | Prot: 100,21g | Carbh: 162,61g.
Desayuno: Голубика, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Excelsior Сыр Сардо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Греческий Салат, Бахетле Перловка с Овощами, Шашлык Куриный. Cena: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Pasa Bocas / Otros: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Банан, Фундук Фундук. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|