Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4534 kcal
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Grasa: 194,82g | Prot: 148,06g | Carbh: 525,34g.
Desayuno: Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Lidl Brezel. Almuerzo: Snack Day Popcorn. Cena: REWE Bio Hafer Drink Natur, Veganz Kakao-Nibs, K-Classic Sonnenblumenkerne , Myprotein Soy Protein Isolate Chocolate , Kaufland Kernige Haferflocken , Erfurter Ölmühle Omega 3, Kichererbsen, Kokosmilch, Gelbe Curry Paste, Basmati-Reis (Gekocht), Tofu Natur, Bambussprossen in Scheiben, Sambal Oelek, Süßkartoffel, Grüne Erbsen (Gefroren), Ingwer, Knoblauch, Karotten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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