Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 23,83g | Prot: 64,31g | Carbh: 123,29g.
Desayuno: Melão, Substancia Suco Verde, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Pepino (com Casca), In Natura Tomate, Alface de Folha Vermelha, Qualidoro Spaghetti de Pupunha, Hortifruti Patinho Moído, Salsaretti Molho Pronto Bolonhesa. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Giro Verde Tâmara sem Caroço, Amêndoas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBernardo
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