Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 77,98g | Carbh: 209,18g.
Desayuno: Bal, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Lor Peynirli Omlet. Almuerzo: Dut Kurusu, Ceviz, Kuru İncir, Mandalina. Cena: İstavrit, Sütaş Ayran, Mantar Sote, Saban Kuru Fasulye , Kuru Fasulye, Yayla Siyez Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Çiğ Köfte, Çay Şekerli, Sütlaç, İncir, Mandalina. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Amamantar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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