Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 46,49g | Prot: 45,05g | Carbh: 172,68g.
Desayuno: Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Honey , Blueberries , Strawberries , Dole Organic Bananas, Honeycrisp Apples. Almuerzo: Fruit and Nut Bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Dole Organic Bananas, Honeycrisp Apples, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Honey , Anthony's Organic Flaxseed Meal. Cena: Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Tenders, Feta Cheese , Cooked Beets (from Fresh), Spinach , Red Onions, Jalapeno Peppers . Pasa Bocas / Otros: Good & Gather Fruit Strips, Peanut Butter Cookie with Chocolate, Walkers Shortbread Cookies, Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar. más...
|
|
1607 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jaqandre
|