Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 89,37g | Carbh: 149,19g.
Desayuno: Aipim (Cozido), Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Shimeji na Manteiga, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Almuerzo: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Seara Strogonoff de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Swift Feijoada. Cena: Boa Nata Queijo Minas Frescal Light, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Filé Mignon Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Água de Coco, Gatorade Tangerina. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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